健康

自律神経のためのあれこれ

コロナ怖いですね。。。。 免疫力アップのためにも自律神経を整えねば! 2月末のことですが ここんとこ体調が良かったので、つい油断してネーム前に物を食べてしまいダウン。 食べるときはメニューに気をつけないと胃に負担がかかり こーなります。。。 な…

回避性愛着障害と「NEED」について

2月に入りました。 やはりネームの日々です。 1月中にもうひと記事アップしたもののやっぱ書き直しで削除したら2月突入…。 1月ってゆっくり進むな〜なんていいつつ…。 ネームで頭がキャパオーバーでなかなか更新できません。。。 いま合間に 夏目漱石の「道…

2020年、新年の願い

明けましておめでとうございます! 年が明けてだいぶ経ってしまいました。 毎日できる温暖化対策としては、 ●プラゴミを減らす ●肉を食べない日を作る というのがあげられるようです。 ーーープラゴミを減らすーーー いくら頑張ってプラスチック減らすとかい…

腸活をがんばる!

更新に時間が空いてしまいました! 今日は「腸活」についてです。 以前 木のおひつを買いまして… おひつが3合用なので 1度に2合ぐらい炊いてます。ナベで。それを4日位で食べきるんですが おひつは洗ったあと丸一日乾かしたいため、毎回 最後の一杯を早めに…

お灸デビュー!

以前、某有名な海のテーマパークの建設現場でバイトをしたことがあります。 そのときの健康診断にてこんなことが… その某テーマパークの現場では 岩に見えるものは石の形に建造されたセメントに岩のように描き、やはりセメントでできた窓の木枠も木のように…

「ジョコビッチの生まれ変わる食事」!

ちょっと前に話題になった本。 グルテンフリーのブームの火付け役となった 「ジョコビッチの生まれ変わる食事」を読みました! ジョコビッチは試合中に倒れ、 たまたまその映像を見ていた知り合いの医師から「小麦不耐性」と診断されるのです。 かくしてジョ…