内観

回避性愛着障害と「NEED」について

2月に入りました。 やはりネームの日々です。 1月中にもうひと記事アップしたもののやっぱ書き直しで削除したら2月突入…。 1月ってゆっくり進むな〜なんていいつつ…。 ネームで頭がキャパオーバーでなかなか更新できません。。。 いま合間に 夏目漱石の「道…

サレンダーのすすめ②

こんにちは! 今日は前回の続き、「サレンダー =(手放し)」の話です。 漫画では、いとも簡単に不安や怒りを手放したように描いてますが、 実際はこんなに簡単ではなかったです。 やはり見えないものへの信頼とか経験がまだなかったし、自分は会社員とは違い…

股関節がカタい…& サレンダーのすすめ①

こんにちは。寒くなってきましたね。 股関節が硬いということで…。 あぐらが長時間できない。。。 瞑想を毎日朝晩30分ずつやってますが、研修とかで1時間もやると足が痺れてしまいます。 また、他にもヨガ教室にも通っており、ハタヨガを習ってるんですが ヨ…